Edzés- és mérkőzésmérés újszerű megközelítése a csapatsportágakban
Hogyan építs fel egy gyakorlatban működő teljesítménymonitorozó rendszert, és érj el jobb eredményeket?
8 órás workshop | 2020. március 21. (szombat) | 10-18:30, Movement Lab
1012 Budapest, Márvány utca 17.
Ha mindig a komfortzónán belül maradsz..
Edzőként a folyamatos fejlődés a szakma alapját képezi. Enélkül nem tudjuk a maximumot nyújtani és a lehető legjobban segíteni a játékosainknak és a csapatunknak.Sokszor szembesülünk azzal, hogy sokan ugyanazokat az edzésmódszereket és gyakorlatokat alkalmazzák újra és újra, és várják a jobb eredményeket és változást.
Ha folyamatosan a komfortzónánkon belül maradunk, akkor kisebb eséllyel hibázunk, de a fejlődésünk is megakad. Chris Barnes, több Premier Legaue csapat korábbi sporttudományi szakembere, több mint 20 év szakmai tapasztalattal a háta mögött nyilatkozta nemrég:
„Remélem, hogy még ma is elkövetek hibákat. Mert ha nem követsz el hibákat, akkor nem próbálod eléggé feszegetni a határaidat. Hiszen a sporttudomány még mindig egy relatíve fiatal tudomány. Ha folyamatosan a komfortzónán belül mozgunk, a hibáktól félve, azzal a klubunk érdekeit sem szolgáljuk.”
Sokszor feltesszük magunknak a kérdést: valóban a lehető legjobban csináljuk? Minden helyzetben kihozzuk a maximumot a rendelkezésre álló teljesítmény monitorozó eszközökből? Vajon hogyan csinálják mindezt a világ élvonalába tartozó kluboknál?
Ha még továbbra is hiteles forrást keresel, görgess tovább és nézd meg, hogy miben tudunk segíteni, hogy még sikeresebb edző lehess.
Miről lesz szó a képzésen?
Hogyan mérik a terhelés alapvető összetevőit (intenzitás, terjedelem) a külföldi élcsapatoknál?
Külföldön évek óta használt, itthon is sikerrel alkalmazott terhelés monitorozó rendszer (gondolkodásmód)
Hogyan szabd egyénre a terhelést és ellenőrizd az elvégzett munka hatékonyságát?
Hogyan valósítható meg a mérkőzésterhelés alapú felkészülés a gyakorlatban?
Sportolói monitorozási ciklus lépései, azok gyakorlati alkalmazása
Hogyan lehet az egyre nagyobb mennyiségű mért adatot kontextusba helyezni, és az adatot döntést segítő információvá változtatni?
Hogyan lehet kategorizálni az edzésgyakorlatokat a napi és heti edzéscélnak megfelelően?
Hogyan készíthető sportági, illetve posztspecifikus terhelés profil és az hogyan használható a sportoló felkészítésében?
INNOVáció
Törekszünk a nemzetközi trendeknek megfelelően a legújabb szakmai ismereteket elérhetővé tenni
GYAKORLATI SPORTTUDOMÁNY
A napi edzői munkából származó gyakorlati kérdésekre és problémákra keressük a tudományos alapokon nyugvó válaszokat.
KÖZÉRTHETŐség
Nagyon fontosnak tartjuk, hogy a legújabb ismereteket közérthetően tegyük elérhetővé, hogy a gyakorlati szakemberek azonnal beépíthessék a napi munkájába.
Schuth Gábor
Erőnléti edző és sporttudományi szakember vagyok. Még TF-es hallgatóként Erasmus csereprogram keretében tanultam a sunderlandi egyetemen, a magyarországi tanulmányaimmal párhuzamosan elvégeztem a sport- és edzéstudomány (Sport and Exercise Science) mesterszakot. Akkoriban az egyetemen tanított a labdarúgáshoz kapcsolódó kutatásokra szakosodott dr. Paul Bradley, aki jelenleg a Barcelona labdarúgó csapatának is sporttudományi tanácsadója. A vele való együttműködésnek köszönhetően szerezhettem szakmai tapasztalatot a sunderlandi labdarúgó akadémián teljesítményelemzőként. Továbbá szakmai tanulmányutakon vettem részt a Newcastle United labdarúgó akadémiáján és a West Bromwich felnőtt csapatánál. Ezek során betekintést kaptam a professzionális klubok működésébe. Ráadásul olyan mérőeszközökkel ismerkedhettem meg és dolgozhattam napi szinten, amelyek itthon még nem voltak elérhetőek. Miután hazajöttem Angliából, a 2014/2015-ös szezonban a Ferencváros utánpótlás és felnőtt csapatainál dolgoztam sporttudományi szakemberként. 2015 óta a Magyar Labdarúgó Szövetségnél (MLSZ) dolgozom erőnléti edzőként és sporttudományi szakemberként az utánpótlás válogatottak, valamint 2016-tól kisebb megszakítástól eltekintve a felnőtt válogatott mellett. A gyakorlati munkám mellett a Testnevelési Egyetem Sportjáték Tanszékén, az MLSZ Edzőképző Központ és a Magyar Kézilabda Szövetség Nemzetközi Edzőtovábbképző Központjának képzésein óraadóként is tevékenykedek. Az Erőnléti edzés a kézilabdázásban című szakkönyv szerkesztője és társszerzője vagyok.
Neked való a képzés, ha..
szeretnéd megérteni a mérkőzésterhelés alapú erőnléti felkészítés alapelveit
szeretnél egyéni terhelési profilt alkotni a sportolódról, amely segít a hiányosságok feltárásában, az edzéstervezésben és a fejlődés nyomon követésében is
szeretnéd gyakorlati példákon keresztül megérteni a terhelési összetevőket és azok fontosságát az edzéstervezésben
szeretnéd megtudni és a gyakorlatba átültetni, hogyan mérhető az edzésterhelés akkor is, ha semmilyen drága eszköz nem áll rendelkezésedre
szeretnéd jobban megérteni az egyes edzésgyakorlatok hatásmechanizmusát a terhelési összetevők alapján, ez alapján elhelyezni a heti programban
nem akarsz lemaradni a hazai és a nemzetközi élvonalhoz képest
rengeteg kérdésed van a terhelésmonitorozással kapcsolatban, de ezeket eddig még nem merted feltenni vagy nem kaptál rá választ
szeretnél átfogó képet kapni a terhelésmonitorozásról, a mélyebb összefüggések megértésével.
Résztvevők visszajelzései alapján
1
Abszolút nem
- Összességében mennyire szolgálta a szakmai fejlődésedet a tanfolyam?
- Mennyire fogod tudni hasznosítani a tanfolyamon elhangzó információkat a mindennapi munkád során?
- Mennyire felelt meg az elvárásaidnak a tanfolyam szakmai tartalma?
- Ajánlanád-e ismerőseidnek a tanfolyamot?
10
Teljes mértékben
Rólunk mondták
Ahogy azt a tanfolyam elnevezése is mutatja, a sportolók megfelelő felkészítéséhez elengedhetetlen témát foglal magába. Az elméleti ismeretek elsajátítása mellett Schuth Gábor nagyszerű interaktív előadásmódjának és gyakorlati példáinak, valamint a tanfolyamon elvégzett feladatoknak köszönhetően egy jól alkalmazható gyakorlati tudásra tehettem szert. Gábor egy olyan szemléletmódot tárt elém, mely nem csak a labdarúgásban hasznosítható, hanem bármely sportágban, posztspecifikusan felhasználható. Ezen felül extraként több korábbi kérdésemre is választ kaptam. Köszönöm a sportanalitika.hu – nak és Schuth
Gábornak! Mindenkinek csak ajánlani tudom a tanfolyamot!
A sportanalitika mint sporttudományos tevékenység olyan tényszerű részeit mutatja meg a sportági felkészítésnek, ami eddig vak folt volt. Nagyon nagy szükségét látom, hogy minél alaposabb és tényszerűbb legyen a kondicionálás és a fizikális felkészítés. A tanfolyam során a mérkőzésmérés és kondicionális felkészítés objektív példáit és módszereit is megismerhettük részletesebben Schuth Gábornak köszönhetően. Magas színvonalon ad a gyakorlatba átültethető tudást a képzése során.
Gáborral a kézilabda erőnléti edzői tanfolyamon találkoztam először az elmúlt évben. Hamar szembesültem azzal a ténnyel, hogy eddig én egy, vagy maximum kettő periodizációs modellt tanultam és ismertem meg az általam elvégzett iskolákban és ez nagyon kevés. Ahhoz, hogy a megfelelő adaptáció létrejöjjön és az edzésterhelés sérülésmegelőző funkcióját is betöltse a mérkőzés és edzés terhelést is mérni kell. Erőnléti edzőként is a terhelés adagolása az egyénre szabott edzéstervek készítése csak méréssel és visszacsatolással lehetséges. Azokat a képességeket kell fejlesztenem, amelyek a mérkőzés sportágspecifikus mozgásaihoz szükségesek, tehát ismernem kell az adott sportág mozgásait
posztspecifikus bontásban -és ezek szervezetre gyakorolt hatásait. A workshop ezeken az ismereteken túl megtanítja, mit, mikor, miért mérjünk eszközzel és eszköz nélkül sportág és posztspecifikusan egyaránt- nem csak a labdarúgásban. Az objektív és szubjektív, játékosra lebontott mérési eredmények alapot adnak, hogy megtaláljuk azt a minimális ingert, amivel az adott sportoló teljesítményét maximalizálni tudjuk az aktuális teljesítő képességével és készenlétével párhuzamosan, és egyidejűleg minimalizálhatjuk a sérülések rizikóját. Amennyiben hiteles, tudományos alapokra épülő ismeretekkel rendelkező- gyakorlati tapasztalatokkal kiegészítve- előadótól szeretnétek tanulni akkor bármilyen szegmensében is dolgoztok a versenysportnak, csak ajánlani tudom a workshop-t.
A januári “edzés- és mérkőzésmérés újszerű megközelítése a labdarúgásban” egy igazán egyedülálló képzés volt, melyet rendkívül hasznosnak találtam. A workshop alatt praktikus tudásra sikerült szert tenni, amelyet a mindennapi munkámban alkalmazni tudok, így még nagyobb segítséget nyújtva a szakedzők, erőnléti edzők számára. Bár időm legnagyobb részében jégkorongozók pre- és rehabilitációjával foglalkozom, a képzésen szerzett tudást remekül rá tudom vetíteni ezen sportágra is. Sikerült jobban megérteni a játékosinkat érő edzés és mérkőzésterhelést, ezáltal sportspecifikusabbá tenni a rehabilitációt és felgyorsítani játékosaink visszatérését az élsportba. Óriási szükségét látom az ilyen és ehhez hasonló sporttudományos képzéseknek, főként hazámban, hiszen itt ezen tudományág még gyerekcipőben jár. A képzés remek lehetőséget nyújtott számomra a minőségi továbbtanulásra és nem mellesleg a kapcsolatépítésre, hiszen sok remek szakemberrel volt alkalmam megismerkedni. Csak ajánlani tudom ezen workshopot kollégáimnak és minden sportban dolgozó szakembernek függetlenül attól, hogy éppen edző, gyógytornász vagy erőnléti edzőről legyen szó.
Program
9:30 – 10:00
REGISZTRÁCIÓ
10:00 – 11:30
ELŐADÁS
11:30 – 12:00
SZÜNET
12:00 – 13:30
ELŐADÁS + CSOPORTMUNKA
13:30 – 14:30
EBÉDSZÜNET
14:30 – 16:00
ELŐADÁS
16:00 – 16:30
SZÜNET
16:30 – 18:00
ELŐADÁS + CSOPORTMUNKA
18:00 – 18:30
kérdések és válaszok,
nap lezárása
A workshop anyagát feldolgozva, néhány nappal később jutnak eszedbe kérdések, vagy elakadsz, hogyan tudnád a tanultakat a gyakorlatban alkalmazni?
Online kérdezz-felelek
Válaszd a csoportos webinárt tartalmazó csomagot, ahol lehetőséged lesz az oktatótól kérdezni, továbbá a tanfolyam során a hallgatók által legérdekesebbnek tartott tananyagból mélyebb ismeretekhez juthatsz
(a webinár időpontja április 2, csütörtök 20-21 óra)
Egyéni konzultáció
Ha egyénre szabott kérdéseid vannak, még több figyelmet szeretnél, válaszd a prémium csomagunkat, amely egy órás egyéni konzultációt is tartalmaz az oktatóval (előzetes egyeztetés alapján telefonon vagy Skype-on).
Alap
52.000 FT
Egész napos workshop jegy- Munkafüzet
- Tanúsítvány
Haladó
60.000 FT- Egész napos workshop jegy
- Munkafüzet
- Tanúsítvány
- Online kérdezz – felek (Április 2. 20-21 óra)
Prémium
80.000 FT- Egész napos workshop jegy
- Munkafüzet
- Tanúsítvány
- Online kérdezz – felelek (Április 2. 20-21 óra)
- Személyes konzultáció (Telefon vagy skype)
- Összesen csak 5 jegy elérhető!
100% pénzvisszafizetési garancia
Nem vagy elégedett a képzéssel? Nem azt kaptad, amire számítottál? Jelezd nekünk az ebédszünet elejéig, és kérdés nélkül visszatérítjük a képzési díj 100 %-át.
Tanúsítvány:
A képzés elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki.
Gyakori kérdések
Mennyi ideig tart az online kérdezz felelek és a személyes konzultáció?
60 perc. Az online kérdezz-felelek 2020. április 2-án 20-21 óra között lesz megtartva, ahol a Haladó csomagot választók írásban feltehetik a kérdéseiket, illetve kifejtésre kerülnek a workshopon legérdekesebbnek bizonyuló témák.
Vásárlás után lemondhatom a képzést?
A képzés megkezdése előtti 14. napig díjmentesen lemondható a
képzés (képzési díj 100 %-ban visszajár). A képzést megelőző 10. napig történő lemondás esetén a képzés díjának 50 %-át térítjük vissza, ha a lemondás a képzést megelőző 10 napon belül történik, akkor a képzési díj nem jár vissza. Egyéni méltányosság esetén van lehetőség a
képzést megelőző 10. napon belül egy későbbi időpontra átjelentkezni, ez azonban csak akkor lehetséges, ha újabb képzési időpont meghirdetésre került és arra legalább 10 jelentkező van.
Készíthető-e hang- és videófelvétel a workshop alatt?
Videó- és hangfelvétel szerzői jogi okok miatt nem engedélyezett a teremben.
Hogyan tudok jegyet vásárolni?
A megfelelő csomag kiválasztását követően add meg a számlázási adataidat és kattints a jelentkezés gombra. Nagyon fontos, hogy pontosan add meg az adataidat. A jelentkezést követően 3 munkanapon belül kell a workshop díjának 100 %-át átutalni a visszaigazoló e-mailben szereplő bankszámlaszámra, ezzel válik véglegessé a jelentkezés. A befizetést követő 2 munkanapon belül küldjük a jelentkezéskor megadott adatok alapján a számlát.
Mi a helyszín pontos címe és hol tudok parkolni?
Cím: 1012 Budapest, Márvány utca 17.
Parkolás: A környező utcákban és a közeli MOM Parkban díjfizetés ellenében lehetséges.