Sportanalitika Webináriumok
A három legfőbb kihívás a felkészülési időszak során
? Sérülés-teljesítmény, stábon belüli feladatok
? Milyen változások várhatóak az átmeneti időszak során?
? Mit tartalmazzon az egyéni felkészülési program?
? Akut-krónikus terhelés arány (Tim Gabbett)
? Egyéni felkészülés-közös felkészülés átmenete, tesztelések
Utánpótláskorú sportolók kondicionális felkészítésének alapjai I.
? Növekedés és érés hatása a fizikai teljesítményre
? Tehetség kiválasztás és fejlesztés problémái
? Állóképesség fejlesztése utánpótláskorban
✅Energiaszolgáltató rendszerek
✅Aerob állóképesség fejlődése és fejleszthetősége
✅Anaerob állóképesség fejlődése és fejleszthetősége
Utánpótláskorú sportolók kondicionális felkészítésének alapjai II.
? Gyorsaság fejlődése és fejlesztése
? Erő fejlődése és fejlesztése
? Sérülésrizikó csökkentés utánpótláskorban
Állóképesség fejlesztés aktuális kérdései
? Szenzitív időszakok utánpótláskorban?
? Az energiaszolgáltató rendszerek edzésének alapelvei
✅ Anaerob alaktacid
✅ Anaerob laktacid
✅ Aerob
? Állóképesség fejlesztés a sportoló életkora alapján
COVID-19: Mire figyeljünk az erőnlét szinten tartása és a biztonságos sportba való visszatérés érdekében?
? Miért speciális a jelenlegi helyzet?
? Edzéskihagyás illetve otthoni edzés hatása az erőnlétre
? Edzés hatása az immunrendszerre
? Javaslatok az erő- és állóképességi edzéshez
? Visszatérés a sportspecifikus edzéshez a sérülésrizikó minimalizálásával
Regeneráció gyakorlati lépései sorozatterhelés esetén csapatsportágakban
? Miről lesz szó az előadáson?
? Fáradás labdarúgó mérkőzést követően
✅ Egy mérkőzés, „valós edzéshét”, sorozatterhelés
? Regenerációs protokoll a mérkőzést megelőzően
✅ Hidratáció, alvás
? Regenerációs módszerek a mérkőzést követően
✅ Folyadék, szénhidrát, fehérje, aktív regeneráció, jégkád, váltófürdő, kompresszió
? Regenerációs módszerek a mérkőzést követő napon
✅ Regenerációt befolyásoló mérkőzés paramétere
✅ Étkezés
✅ Regenerációs edzés
Az öt leggyakoribb tévhit a magas-intenzitású intervall edzésről
? Bevezetés
? Tabata-edzés
✅ Mi ez? Miért használják sokan rosszul?
? Mindenkinek javasolt a HIIT edzés?
✅ Mi alapján tudom eldönteni, hogy alkalmazzam-e?
? Pihenőidő és intenzitás összefüggése?
✅ Ha rövidebb a pihenőidő, akkor intenzívebb az edzés?
✅ Az aktív vagy passzív pihenő hogyan befolyásolja a terhelési szakasz intenzitását?
? HIIT aerob zónában
✅ Hogyan lehetséges?
? HIIT és pulzusmérés
✅ Alkalmas a pulzus az intenzitás mérésére?
Online előadásainkról mondták
Kevés olyan hiteles sporttudományi szakember van, aki a folyamatos önképzés révén naprakész tudással rendelkezik. Még kevesebb, aki ezt a tudást meg is osztja az érdeklődőkkel! Gábor mindenképpen közéjük tartozik, az eddigi tapasztalataim alapján bátran kijelenthetem, érdemes tőle tanulni. Előadásaiból és publikációiból kitűnik, hogy rendszerben gondolkozik, amely stabil alapokon nyugszik. Az állóképesség témakörében tartott online előadás is telitalálat volt, amely nem csak megerősített néhány dologban, hanem egyes kérdésekben más nézőpontot adott, és újdonságokkal is szolgált. Ezúton gratulálok a színvonalas ismeretterjesztéshez, további kitartást kívánok a munkádhoz!
Az edzői munka mindennapjai erősen behatárolják azt az időt, amit a szakemberek önmaguk fejlesztésére tudnak fordítani. Az élethosszig tartó tanulás jegyében mindig keresem azokat a lehetőségeket, amik segíthetnek a meglévő tudás mélyítésében, új ismeretek megszerzésében. Különösen igaz ez azokkal a „forrásokkal” kapcsolatban, melyek nem csak, hogy elkötelezettek a naprakész tudás átadásában, hanem kölcsönös és előrevivő párbeszédet is folytatnak az általuk képviselt terület iránt érdeklődőkkel (bármilyen szintű előismerettel rendelkezzenek is).
Ilyen „forrásként” tekintek Schuth Gáborra illetve a sportanalitika.hu-ra is. Mindig igyekszem hozzájutni az általuk közzé tett anyagokhoz, részt venni (akár élőben, akár virtuálisan) az előadásokon, eseményeken. Náluk nem csak az aktuális tudományos eredményekről hallhatok, hanem törekednek az eredmények gyakorlati felhasználásának irányából átadni az ismereteket. Egy-egy ilyen alkalom mindig további gondolkodásra- és esetenként akár felülvizsgálatra is késztet azzal kapcsolatban, hogy mit, mikor-, és miért is teszünk a gyakorlati munka során.
Gáborral a kézilabda erőnléti edzői tanfolyamon találkoztam először az elmúlt évben. Amennyiben hiteles, tudományos alapokra épülő ismeretekkel rendelkező- gyakorlati tapasztalatokkal kiegészítve- előadótól szeretnétek tanulni akkor bármilyen szegmensében is dolgoztok a versenysportnak, csak ajánlani tudom a Sportanalitika.hu képzéseit.
Először Gábor nevével az Erőnléti edzés a kézilabdázásban c. könyvben találkoztam, majd elkezdtem követni a sportanalitika.hu videót. Mindkét forrásból származó tapasztalat megerősített abban a szándékomban, hogy személyes konzultációra jelentkezzem. Gábort elsősorban a pulzusmonitorozás, edzés- illetve meccsterhelés kérdéskörökkel kerestem fel. Már kétszer is leültünk átbeszélni a kérdéseket, és a két alkalommal rengeteg kérdésemre megkaptam a választ, ami nyilván újabbakat nyit a fejlődni vágyó eszében. Úgy gondolom, hogy aki ebben a témakörben bármi pluszra vágyik, keresse fel Gábort. Nagyon alapos szaktudással rendelkező sportszakember, gyakorlatias és nem mellesleg remek ember, személy szerint örülök, hogy megismerhettem és csak ajánlani tudom!
Nagyon tetszett az előadás mert sok érdekes és hasznos dolgot magyaráztál el érhetően! Végre találtam olyan előadást és embert aki segíteni próbál másokon. Szuper előadás volt és nézem többi videódat is, azok is nagyon hasznosak, sok érdekesség van benne. Én labdarúgó voltam és nagyon érdekel az erőnléti oldala ennek a sportnak. Szeretnék tanulni a korábbi hibáimból, és remélem, hogy ezzel egyre többen lesznek így. Mégegyszer gratulálok az előadáshoz, annak a közérthetőségéhez. Sok hasznos információval lettem több a webinárnak köszönhetően.
A megrendeléshez az űrlapon a megfelelő előadás(ok) mellett jelöld be a négyzetet, majd kattints a Kosárba teszem gombra.
Gyakori kérdések
Hol lesz elérhető a videófelvétel?
A vásárlás során használt felhasználónévvel és jelszóval bejelentkezve az online tréningjeim/webinár menüpont alatt érhető el az előadás felvétele. Az online tréningjeim/webinár menüpontra nem kell rákattintani, elég rámenni a kurzorral, és meg fog jelenni az előadás. Fontos, hogy a www.sportanalitika.hu oldal megnyitásakor az oldal alján megjelenő sütiket (cookie-kat) elfogadjuk, mert enélkül nem fog elindulni a videó.
Bejelentkezés után az “online tréningeim” lenyíló menüben találod a videókat.
Hogyan tudok jelentkezni az online előadásra?
A megvásárolni kívánt előadás(ok) kiválasztását követően add meg a számlázási adataidat és kattints a jelentkezés gombra. Nagyon fontos, hogy pontosan add meg az adataidat, mert ez alapján állítjuk ki a jelentkezési díj beérkezésétől számított 2 munkanapon belül a számlát és küldjük el e-mailben. Fizetésre közvetlen banki utalással, illetve a Barion rendszerén keresztül bankkártyával is lehetőség van. Amennyiben a banki utalásos fizetést választod, a megrendeléstől számítva 3 munkanap áll rendelkezésedre ennek a teljesítéséhez. A számlát és az online előadáshoz való hozzáférést természetesen csak az utalás megérkezését követően tudjuk elküldeni.
Szükséges-e megadnom az adószámomat várásláskor?
A 2020. július 1-jén életbe lépett szabályozás szerint amennyiben egyéni vállalkozóként vagy cégként vásárlod meg a képzést, meg kell adnod a megfelelő adószámot, hiszen azt fel kell tüntetnünk a számlán. Ha magánszemélyként vásárlod meg a képzést, akkor nem szükséges az adószámod megadása.
Bármikor visszanézhetem az előadás(oka)t?
Az előadás(ok) díjának beérkezését követően elküldjük a hozzáféréshez szükséges adatokat és a számlát. Ezt követően korlátlan hozzáférést biztosítunk az előadás(ok)hoz, így azt bármikor visszanézheted.
Van-e lehetőség vásárlást követően az előadások lemondására és pénzvisszatérítésre?
Sajnos nincs pénzvisszatérítési lehetőség a vásárlást követően.