A videó tartalmából:
✅ Nevezetes sebességértékek/küszöbök
✅ Anaerob sebességtartalék fogalma
✅ Mi határozza meg VO2max feletti intenzitáson a fáradásig eltelt időt?
✅ Anaerob sebességtartalék fontossága a magas intenzitású intervall edzés egyénre szabásában