Blog

Miért fontos az (aerob) állóképesség a labdajátékokban?

Miért fontos az (aerob) állóképesség a labdajátékokban?

A legtöbb labdajáték kapcsán elmondható, hogy az elmúlt évtizedben a játék egyre dinamikusabbá vált. Azt érdemes tisztázni, hogy miért fontos az állóképesség megfelelő szintje, hogy a sportoló ezen követelményeknek meg tudjon felelni. A szubjektív vélemények mellett...

Anaerob sebességtartalék

A videó tartalmából: ✅ Nevezetes sebességértékek/küszöbök ✅ Anaerob sebességtartalék fogalma ✅ Mi határozza meg VO2max feletti intenzitáson a fáradásig eltelt időt? ✅ Anaerob sebességtartalék fontossága a magas intenzitású...

Sérülés megelőzés vagy sérülés rizikó csökkentés?

Sérülés megelőzés vagy sérülés rizikó csökkentés?

“… a legdrágább játékos a sérült játékos… “ Gyakran hangoztatott mondás a sportban, hogy a legdrágább játékos a sérült játékos, nem véletlen, hogy a sporttudományi kutatások egyik középpontjában a sérülés megelőzés témaköre áll. Csapatsportágakban (labdarúgás,...