A videó tartalmából:
✅ Sprintek meghatározása (sebesség/intenzitás, időtartam)
✅ Sportág- és posztspecifikus profil
✅ Egyéni mérkőzés referencia érték
✅ Labdával vagy labda nélkül?
✅ Hamstring (térdhajlító) sérülés megelőzése
✅ Anaerob alaktacid rendszer edzése
✅ Sprintek kontextusa (taktika, technikai elemek)